EMDR היא שיטת פסיכותרפיה שלמה מבוססת מחקר ובדוקה מחקרית, הנותנת מענה למגוון רחב של אתגרים ומצוקות נפשיות.
שיטה זה יוסדה על ידי דר' פרנסין שפירו בתחילת שנות השמונים של המאה הקודמת ומאז פותחה ונפוצה ברחבי העולם. בישראל ישנה עמותת EMDR ישראל המאגדת נושא זה ומטא אחראית על ההכשרות בתחום טיפולי זה.
בעזרת שיטה זו המטופל/ת מגיעה לירידת קוגניציה שלילית אודות עצמו או עצמה ועליית האמונה בקוגניציה חיובית על עצמה. לזה מתווספות תובנות חדשות של המטופלים, פרספקטיבה חדשה והרגשה פיזית ורגשית טובה יותר.
איך זה קורה בתכל'ס?
עושים עבודת הכנה בה שואלים את המטופלים שאלות. כמו כן, מבססים את החוזקות שלו או שלה. לאחר מכן, מגיע שלב הגירוי הבי לטרלי בו מעמיסים על הזיכרון תוך כדי שהמטופל מתחיל בחשיבה על נושא הטיפול. דבר זה מאפשר למחשבות הלא מעובדות לסיים את עיבודן כך שיהיו נוחות יותר וידידותיות יותר עבור המטופל. המטרה: חיים נעימים יותר למטופלים.